Progam Diet Pisang

Diet pisang pertama – program diet pisang 3 hari

Diet pisang poin pertama ini berlaku untuk 3 hari saja. Diet ini merupakan diet pisang bikin cepat langsing dengan penurunan bobot 1 kilogram per hari.

Diet pisang 3 hari ini sebaiknya dikombinasikan dengan olahraga atau latihan tertentu. Resep diet pisang turun 1 kg per hari tersebut adalah;

1. Menu diet pisang waktu pagi: 1 buah pisang dengan 1 gelas susu skim atau kopi dengan tambahan sakarin sedikit saja
2. Menu makan siang: 1 buah pisang, 1 cangkir teh, dan keju cottage maksimal 250 gram
3. Makan malamnya konsumsi 1 buah pisang + segelas susu skim

Menu diet pisang bikin cepat langsing di atas hanya boleh diulangi selama 3 hari saja karena alasan kesehatan. Sementara jenis pisang untuk diet yang bisa Anda pilih adalah pisang ambon putih.

Diet pisang kedua – program diet pisang 7 hari

Jika ingin menjalankan diet pisang seminggu, Anda bisa mengombinasikan pisang dengan makanan pokok. Yakni makanan pokok yang mengandung karbohidrat, protein, dan vitamin.

Diet ini dilakukan selama 7 hari dengan target turun BB 3 kg. Dengan kata lain, diet pisang kedua merupakan cara menurunkan berat badan 3 kg dalam seminggu.

Ini resep menu diet pisang seminggu turun 3 kg;

1. Menu diet pisang waktu pagi: 2 layer roti tawar, 1 buah pisang, susu skim atau kopi dengan sakarin (sedikit saja)
2. Menu makan siang: 1 gelas susu skim atau keju cottage maksimal 150 gram, 2 buah pisang, dan sayur sop 1 mangkok.
3. Menu makan malam: teh chamomileatau pennyroyal, buah pisang (sesuai keinginan) dicampur dengan susu.

Cara diet pisang yang benar pada poin kedua ini lebih longgar dibanding poin pertama. Sehingga hasil penurunan berat badannya pun lebih lambat.

Menu diet pisang seminggu di atas hanya boleh diterapkan selama satu minggu saja. Tidak boleh lebih.

Jenis pisang untuk diet yang bisa Anda pilih sebagai menu makanan diet pisang kedua ini adalah pisang cavendish.

Diet pisang ketiga – program diet pisang 14 hari

Cara diet pisang super cepat turun berat badan 18 kg yang ketiga ini jauh lebih lama perlakuannya, yakni selama 2 minggu.

Meski lama, diet pisang 14 hari inilah yang justru lebih seimbang karena tidak terlalu ketat. Hasilnya, dalam waktu 2 minggu Anda akan kehilangan berat badan hingga 5 kg.

Menu makanan diet pisang 14 hari adalah;

1. Menu diet pisang waktu pagi hari: 1 buah pisang, susu skim atau susu skim dengan kopi atau teh dengan sakarin, roti gandum + keju cottage
2. Menu makan siang: ikan bakar atau dada ayam panggang (tanpa kulit), salad dengan sayuran hijau (+ sedikit minyak zaitun) ditambahkan dengan 1 atau 2 buah pisang. Baiknya 1 saja, namun jika lapar sekali, 2 tidak masalah.
3. Menu makan malam: 1 telur yang direbus, sayuran dengan sedikit bumbu dan minyak, tambahkan 1 atau 2 buah pisang.

Jika dilihat secara seksama, cara diet pisang super cepat turun berat badan 18 kg terakhir ini memang cukup longgar dibanding diet pisang 3 hari dan diet pisang seminggu. Sehingga Anda tidak perlu merasakan lapar dengan teramat sangat.

Sama halnya dengan diet pisang sebelumnya, jenis pisang untuk diet pisang 14 hari ini adalah pisang cavendish.

Sebelum memilih mana diet pisang bikin cepat langsing yang akan Anda coba, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter. Juga pahami tubuh dan target Anda dalam menurunkan berat badan.

Jangan lupa juga untuk memasukkan air putih dalam menu harian, minimal 8 gelas per hari atau 2 hingga 3 liter air putih sehingga cara diet pisang super cepat turun berat badan 18 kg ini bisa memberikan hasil yang maksimal buat tubuh Anda secara permanen.

Salam Diet Sehat dan Cepat – 

Sumber : www.dietsehatcantik.com